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信用卡分期无力偿还怎么办啊?

巡查员刘阿能

2021/5/4 18:50:04

信用卡分期无力偿还怎么办啊?

其他回答(1个)

  • 一麻麻

    2021/5/13 22:16:59

    1.给自己一些小目标,比如和朋友一起吃个饭,做点力所能及的小事,增加可控制感和成就感。2.当你觉得抑郁的时候去行动,比如冲杯咖啡,把你从思维的死结中带出来。3.正念:有研究说抑郁状态的人看待事物比不抑郁的人更准,对现实的评估更准确。4.运动可快速恢复情绪运动是最快的情绪调节方法,因为人在运动时可以迅速的分泌多巴胺,有研究表示运动的减压效果和吃药有同等效力,因此是情绪急救的最好方式。

    最后,当你看到了痛苦的真相,仍能保持快乐的学习状态,这是非常了不起的。[微笑]

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